Mindfulness Centrum Haarlem

I’d already tried meditation, but I wanted to deepen my practice, so I enrolled in an MBSR course. It introduced me to new meditation techniques and simple daily exercises that help me stay mindful and check in with myself instead of running on autopilot.

Ik heb onlangs de 8 weekse Mindfulnesstraining bij Alexandra gevolgd. Het is voor mij een zeer waardevolle training geweest. Alexandra is kundig, weet de theorie goed uit te leggen en zij biedt volop ruimte voor een ieder om zijn/haar ervaringen in te brengen.