Event
QiGong als sleutel tot zelfregulatie: QiGong & polyvagale benadering
Drie uur lang verdiepen in de verbinding tussen QiGong en de polyvagale theorie, met praktische oefeningen voor zelfregulatie en stressvermindering.
RustigAuthentiekVoor: wie meer rust wil vinden in een drukke week
Waarom hierheen
QiGong is hier geen abstracte oefening, maar gekoppeld aan wetenschappelijke inzichten over het zenuwstelsel. De combinatie met polyvagale theorie maakt het uniek voor wie serieus aan de slag wil met zelfregulatie. De docent werkt vaak met kleine groepen, waardoor er ruimte is voor persoonlijke vragen.
Insider tip
- •Neem warme kleding mee: de oefeningen vinden plaats in een ruimte die niet altijd even warm is
- •Check van tevoren of je je moet inschrijven – sommige sessies zijn klein en vol
Niet ideaal voor wie verwacht dat het een snelle oplossing biedt voor stress.
Perfect voor
AlleenStellenGroepen
Meer in agenda