H
Wegwijs Take
Onze kijk op deze plek
“De enige gym in Heemstede met Keurmerk Vechtsportautoriteit en LMA niveau 3 trainers, plus unieke programma’s als Parkinson BoXing en SOS: Sterker Op Straat (zelfverdediging voor vrouwen vanaf 15 jaar).”
Insider Tips
- Ze vragen altijd een mail naar info@boksheemstede.nl voor een afspraak — voorkomt dat je voor een dichte deur staat.
- De Parkinson BoXing-lessen zijn non-contact en combineren bokstechnieken met dubbeltaken (bijv. vraagkaartjes beantwoorden tijdens het boksen) om balans en coördinatie te trainen.
- Voor kinderfeestjes en bedrijfstrainingen hebben ze aparte voorwaarden — check de [Algemene Voorwaarden scholen/bedrijven](https://www.boksheemstede.nl/algemene-voorwaarden-scholen-bedrijven-en-verenigingen/) voor details.
Het Verhaal
Boks Heemstede is de enige professionele (kick)boks gym in Heemstede met gediplomeerde LMA niveau 3 trainers en het Keurmerk Vechtsportautoriteit, opgericht door ex-topsporter Jermaine (25 jaar ervaring) en Anouke. Ze bieden gespecialiseerde programma’s zoals SOS: Sterker Op Straat (zelfverdediging voor vrouwen) en Parkinson BoXing (non-contact boksen voor Parkinson-patiënten in fase 1-2), en werken samen met Jeugd Sportfonds en de Gemeente Heemstede om sport toegankelijk te maken.
Over Boks Heemstede
De enige gym in Heemstede met **Keurmerk Vechtsportautoriteit** en **LMA niveau 3 trainers**, plus unieke programma’s al
Wellness
4.6
(18 reviews)Reviews & praktische info
- Google reviews4.6 / 5 (18 reviews)
Perfect voor
Vrouwen die zelfverdediging + empowerment zoeken — SOS: Sterker Op Straat (donderdag 19:00u, vanaf 15 jaar).Parkinson-patiënten in fase 1-2 die een non-contact training willen met focus op balans en dubbeltaken (maandag 10:00u of woensdag 11:00u).Ouders die een veilige, gecertificeerde omgeving zoeken voor kinderen vanaf 6 jaar (zaktraining of groepslessen zonder sparren).
Minder geschikt voor
Wie spontaan wil trainen — reservering via mail of app is verplicht, en lessen zijn vaak vol (vooral SOS en Parkinson BoXing).Grote groepen (behalve bedrijfsscholingen) — de gym werkt met kleine groepen voor persoonlijke aandacht.Mensen die sparren willen vermijden maar geen alternatief zien — ze bieden wel zaktraining en Bootcamp, maar geen 100% contactloze groepslessen.
Deze plek staat in:
Vergelijkbare plekken
Koninklijke Hfc
Om deel te nemen aan voetbalactiviteiten en onderdeel te zijn van een rijke historie
Heemstede
Kr&zv het Spaarne
De enige roeivereniging in Haarlem met een eigen locatie aan het Spaarne én een actief zeilprogramma, inclusief national
Heemstede
Sportplaza Groenendaal
De enige plek in Haarlem/Heemstede met een **25m bad + golfslagbad + glijbaan** in één complex — ideaal voor zowel zweml
HeemstedeMet de auto? Parkeergids Haarlem — garages, tarieven en tips.
Wat je moet weten
- Boks Heemstede is een door ons gecureerde plek in Heemstede.
- Data op deze pagina wordt actueel gehouden via lokale bronnen en reviews.
Laatst bijgewerkt:
Auteur/Redactie: Redactie Wegwijs Haarlem
Canonieke URL: https://wegwijshaarlem.nl/wellness/boks-heemstede