In het kort
De enige gym in Heemstede met Keurmerk Vechtsportautoriteit en LMA niveau 3 trainers, plus unieke programma’s als *Parkinson BoXing* en *SOS: Sterker Op Straat* (zelfverdediging voor vrouwen vanaf 15 jaar).
4.6 / 5 (18 reviews)
Wegwijs Ziet
“De enige gym in Heemstede met Keurmerk Vechtsportautoriteit en LMA niveau 3 trainers, plus unieke programma’s als Parkinson BoXing en SOS: Sterker Op Straat (zelfverdediging voor vrouwen vanaf 15 jaar).”
Meer picks in Heemstede
Wellness in Haarlem: waar stad en gezondheid samenkomen
Vergelijkbare plekken
Insider Tips
- Ze vragen altijd een mail naar info@boksheemstede.nl voor een afspraak, voorkomt dat je voor een dichte deur staat.
- De Parkinson BoXing-lessen zijn non-contact en combineren bokstechnieken met dubbeltaken (bijv. vraagkaartjes beantwoorden tijdens het boksen) om balans en coördinatie te trainen.
- Voor kinderfeestjes en bedrijfstrainingen hebben ze aparte voorwaarden, check de [Algemene Voorwaarden scholen/bedrijven](https://www.boksheemstede.nl/algemene-voorwaarden-scholen-bedrijven-en-verenigingen/) voor details.
Het Verhaal
Boks Heemstede is de enige professionele (kick)boks gym in Heemstede met gediplomeerde LMA niveau 3 trainers en het Keurmerk Vechtsportautoriteit, opgericht door ex-topsporter Jermaine (25 jaar ervaring) en Anouke. Ze bieden gespecialiseerde programma’s zoals SOS: Sterker Op Straat (zelfverdediging voor vrouwen) en Parkinson BoXing (non-contact boksen voor Parkinson-patiënten in fase 1-2), en werken samen met Jeugd Sportfonds en de Gemeente Heemstede om sport toegankelijk te maken.
4.6
(18 reviews)Perfect voor
Vrouwen die zelfverdediging + empowerment zoeken — SOS: Sterker Op Straat (donderdag 19:00u, vanaf 15 jaar).Parkinson-patiënten in fase 1-2 die een non-contact training willen met focus op balans en dubbeltaken (maandag 10:00u of woensdag 11:00u).Ouders die een veilige, gecertificeerde omgeving zoeken voor kinderen vanaf 6 jaar (zaktraining of groepslessen zonder sparren).
Minder geschikt voor
Wie spontaan wil trainen, reservering via mail of app is verplicht, en lessen zijn vaak vol (vooral SOS en Parkinson BoXing).Grote groepen (behalve bedrijfsscholingen), de gym werkt met kleine groepen voor persoonlijke aandacht.Mensen die sparren willen vermijden maar geen alternatief zien, ze bieden wel zaktraining en Bootcamp, maar geen 100% contactloze groepslessen.
Vergelijkbare plekken
Koninklijke Hfc
Om deel te nemen aan voetbalactiviteiten en onderdeel te zijn van een rijke historie
Heemstede
Kr&zv het Spaarne
De enige roeivereniging in Haarlem met een eigen locatie aan het Spaarne én een actief zeilprogramma…
Heemstede
Tv Vogelenzang
De enige tennisvereniging in Haarlem met 5 verlichte gravelbanen aan de rand van de duinen, ideaal voor avondspelers en een unieke omgeving.
HeemstedeMet de auto? Parkeergids Haarlem , garages, tarieven en tips.
Past hier ook bij